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医学科普

错误的握笔姿势是孩子近视的元凶之一 如何正确握笔?

发表者:赵婧 1832人已读

褚仁远教授: 握笔姿势错误也会导致近视

握笔时,你的拇指是与中指相碰,还是与食指相碰呢?别小看这个小动作,可能这就是你近视的原因。复旦大学附属眼耳鼻喉科医院视光学科赵婧

近视防治专家、国家卫计委近视眼重点实验室主任褚仁远教授莅临厦门眼科中心,开展青少年近视防控门诊及公益讲座。现场吸引众多家长带着孩子来听课。

“3岁-6岁是儿童视觉发育的最关键时期。”褚仁远教授介绍,近视眼的防控必须要“抓早、抓小”。孩子3岁时就应做一次规范的视光学检测,建视力健康档案。在近视眼防控上,正确的握笔姿势是关键。近视度数的加深与错误的握笔姿势也相关。

                                  错误的握笔方式     

       

 “握笔时应该是右手的大拇指与中指相碰,而不是大拇指与食指直碰。”褚教授解释说,坐姿正确时,如果握笔的拇指与食指对捏或交叉,手指就会遮挡视线,孩子看不清笔尖,被迫低头或头部向左歪,从而拉近眼睛与书本的距离,增加近视的发病率,加快近视的加深。相反,如果采取拇指与食指不相碰的姿势,不仅书写时用力更科学,也不会遮挡住正常视物的目光,从而保证孩子用眼的科学。

以下是搜罗的正确的握笔方式照片


                                        正确的的握笔方式


                                                 正确的握笔方式



记住三要、三不要、三个一:

三要:读书写字的姿势要正确,看书写字40分钟要向远眺望;要多户外运动。 
三不要:不要在光线过强或过弱下看书,不要走路做车看书,不要躺下看书。 
三个一:一尺、一拳、一寸。眼睛看书一尺,胸部离桌一拳,距离笔尖一寸。


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发表于:2015-06-16 15:37

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