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副主任医师 
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医学科普

儿童近视的预防和控制——家长篇

发表者:张静 1821人已读

上海九院近视激光中心
随着课业、数码产品等近距离用眼负担的加重,我国儿童近视呈现低龄化和高屈光度的趋势,儿童近视防控的重要性也更为凸显,家长们如何预防和控制孩子的近视呢?
1.定期记录儿童视力和屈光状态
从幼儿园开始定期检查孩子的视力情况,半年或者一年到医院进行屈光状态检查,并建立专用屈光档案。如果发现视力或者屈光状态异常,应及时进行矫正。
2.重视日常用眼护眼
良好的用眼习惯是预防近视的第一步,应从小培养孩子端正的读写姿势,避免长时间接触数码产品,近距离用眼半小时左右应休息5-10分钟。
3.多参加户外活动
每天1小时以上的户外活动,包括体育锻炼、远足或者散步等,都能有效地降低近视的发病风险,预防近视发生。
4.正确的视力矫正观念
对儿童来说,配戴合适的眼镜是矫正近视的主要方法。很多父母认为孩子戴眼镜会导致近视增加,而不愿意给孩子配戴眼镜。但结果恰恰相反,如果近视不及时矫正,会造成孩子眯眼看东西,进一步加快近视发展。
5.建立良好的视觉环境
学龄期是儿童近视高发期,创造良好的视觉环境,如充足的照明、远离电视等做法,也能起到积极的作用。

本文是张静医生版权所有,未经授权请勿转载。

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发表于:2016-05-15 17:42

患者评价
3
有帮助
简短易懂(1) 讲解透彻(1) 内容实用(1)
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    h***c 2019-03-23 08:38:04

    因孩子左眼弱视,右眼也有些近视了,您的文章对我们有很大的帮助。准备带孩子去您那就医。谢谢您!

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